مویز:
نوعی کشمش است که از انگورهای بزرگ سیاه حاصل می شود. ترکیبات قرمز و سیاه رنگ داخل مویز که همان
آنتو سیانینها هستند،بدن را در برابر سرطان مصون کرده و ازبروز آلزایمر در پیری جلوگیری می کند.
در مویز مقادیر زیادی کلسیم،فسفر،پتاسیم و ویتامینهای آ،آی و ب یافت می شود و با انرژی ایکه تولید می کند، از
بدن در مقابل سرما حفاظت می کند.